xpand dawkowanie

Jak w temacie jak brac? DT hyper rano, 30 min przed tren. xpand DNT rano hyper? jeszcze jedno pytanie od jakich dawek zaczynac xpanda xtreme pump?? miarka była w puszce, zaczac od pol miarki i zwiekszac?

Jak w temacie, i jeszcze pytanie jaką pojemność na być tych odżywek ??? I jaki xpand najlepiej kupić (ostatnio,w **** ich widziałem =D) Może macie jeszcze jakiś pomysł, co zamiast cell pumpa, za taką ceną, a dający lepszy efekt ???

Moge dawkowac xpanda i olimp creatine mega capsue w ten sposob Dt: rano naczczo xpand po treningu olimp dnt:rano naczczo olimp czy moze: dt: rano naczczo olimp po treningu xpand dnt: rano naczczo olimp? ktory sposob lepszy? dzieki ;)

Zalecane dawkowanie xpanda to przed i po treningu w DT i jededna porcja na czczo w Dni NT. Czy mozna brac go 2 razy również w dni nietrenigowe? (na czczo i w porze treningu)Czy spotenguje to jego działanie?

witam mam pytanie czy xpand dawkowac jeden raz dziennie przed treningiem i tylko w dni treningowe? ile gram wypada na jedną porcje? łączyc go z monohydratem czy mono stosować osobno?

Witam jak w temaci mam po puszcze kazdego z nich i jak to dawkowac? moglo by byc tak : dt: rano kreta przed treningiem xpand po teningu pw dnt: i tu nie wiem jak zrobic

Witam kupilem Xpand 920g ( stary) + Cm3 + Bcaa. Moglby mi ktos pomoc napisac w dawkowaniu. I jaki polecacie do tego przedtreningowiec? Myslalem nad GAT Jet Fuse. 194kg, 106kg DT: 3-4 w tygodniu DNT: 3x 45 Aeroba na rowerku Dzieki,

Witam, jak w temacie jak dawkować xpand pump, cm3 i aakg w dni treningowe i nietreningowe, dieta oczywiście jest. Szukałem w różnych źródłach, ale w każdym inaczej piszą.

Witam, Kupiłem XPAND (240caps.) i Kreatyne MONO, jak waszym zdaniem najlepiej dawkować i jakiej długości cykl zrobić? Brałem już mono 2 razy, reszta danych w profilu. Pozdrawiam

Witam Zakupiłem nastepujace odzywki mono+bcaa+tcm+tse+xpand , jak mam to dawkowac w DT i DNT. Czy to ma sens tyle tego ?? Dieta i trening jest.

Witam jak dawkować w połączeniu XPAND DYMATIZE X-PAND tab z JABŁCZAN KREATYNY 1250MG! CM3 tab ?

Witam! Zakupiłem Xpand nowa formułe i kreatyne mega caps 1250 mg(300 caps) i chcialbym bym znac wasze opinie co do dawkowania w DT i DNT i w jakich ilosciach.

biore w DT 4kaps przed sniadaniem i 4 po treningu i przed treningiem 1 miarkie Xpanda w DNT 4kaps cm3 przed sniadaniem i przed obiadem i pół miarki xpanda , czy to nie za duzo?

witam, moglby mi ktos rozpisac dawkowanie na ten cykl, zestawienie dobre czy moze mono zostawic na nast raz? pozdrawiam

dawkowanie

jak dawkowac xpand 800g i 200 tabs olimp creatine mega capsue??

Witam! Chciałbym zrobić tak naprawdę pierwszy porządny cykl masowy. W końcu mam dopiętą dietę. Na początek w ramach ew. uzupełniania chciałbym żebyście polecili mi jakieś dobre białko. Myślałem nad: -Olimp - System Protein 80 Carbo i BCAA posiadam. Kolejna kwestia kreatyna. Chciałbym Mono Olimpu w mega capsach, konkretnie 240 sztuk. I największy [...]

pozwolę sobie tylko na wstępie przypomnieć BEZ DOBREJ DIETY BOGATEJ W PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO, WĘGLOWODANY I ZDROWE TŁUSZCZE NIE MACIE PO CO BRAĆ SUPLEMENTÓW! Spis: 1. Kreatyna a) monohydrat kreatyny b) jabłczan kreatyny c) ester kreatyny d) karbonian kreatyny e) orotan kreatyny f) kre-alkalyn g) * 2. Staki kreatynowe 3. Antykataboliki a) [...]

[...] + http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Xpand_Post_i369_d400x400.jpg + http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_Pure_creatine_i26687_d400x400.jpg Dawkowanie: DT 20g xpand xtreme pump przed treningiem 66g xpand post po treningu(gdy pucha sie skonczy - dajemy w to miejsce 5g kreatyny) DNT 5g monohydratu kreatyny Czas cyklu: ~ 80 dni Koszt: [...]

Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]